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아하!생활속과학
잠이올때눈이침침해지는이유
잠이오면
왜눈을비빌까?
인체는 수면을 위해 체온을 낮춘다. 온종일
열심히 활동한 뇌, 근육, 장기가 휴식할 수
있도록하는것이다.손과발등신체말단으
일과를마치고집에돌아와소파에모로누워있다보면슬슬
로열을방출해체온을낮추고,전체적인신
졸음이 몰려오기 시작한다. 손이 저절로 눈으로 올라가고,
진대사를 억제해 신체 활동을 서서히 줄인
십중팔구눈을비비게되는데,이유가무엇일까?
다.이는눈조직에도똑같이적용된다.대개
글이현수
눈물샘에서눈물이자연스럽게나온다고생
각하지만, 눈물샘은 안구 표면에 수분을 적
정량공급하고노폐물과이물질을세척하는
등눈을보호하기위해종일일을한다.체온
이낮아지고신진대사가억제되면눈물샘도
일을멈추니안구표면의수분량이줄어눈
이뻑뻑하고침침해지는것이다.
왜눈을비비게될까?
신체 부위를 문지르면 해당 조직의 근육이
일시적으로수축됐다가이내이완되면서시
원한 느낌이 든다. 동시에 스트레스 호르몬
수치가낮아지고마음이편안해지며통증이
완화된다.
그러나신체의다른부위들과달리눈을문
지르는 것은 눈 건강에 치명적인 습관이다.
눈을문지르면일시적으로는편안한느낌이
들지만 이를 반복하면 각막이 점차 자극을
받고 얇아지는데, 이는 원추각막(각막 변형
의일종),비문증,망막박리,난시,시력저하
등을 유발할 수 있다. 눈을 비비는 대신 먼
곳을응시하거나눈가장자리를마사지하면
피로가풀린다.
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