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하이닉스 증설 허용 1,000만 온라인 서명운동
하이닉스를 살리기 위한 경기도의 노력이‘넷심’
을 움직
이고 있다. 경기도경제단체연합회가
‘하이닉스 이천공장 증
설 촉구를 위한 1,000만명서명운동’
홈페이지(gfeo.or.kr/signat
ure)를 열고 온라인 서명운동에 돌입했다. 1,000만 서명 운동
제411호
이 완료되면 서명 자료는 청와대, 산업자원부, 재정경제부
및 국회 등에 전달된다.
〈관련기사 7면〉
gginews.gg.go.kr
2007년 3월 2일 격주 금요일 발행
쌉쌀한 나물 입안 가득
입맛 찾고 건강 챙기고
추위가 풀리는
봄. 계절의 변화
로 졸음이 몰려
오고 입맛이 떨
어지며 기운이 없어지는 시기
다. 이런 때일수록 싱싱한 재료
의 음식으로 몸 안에 비타민과
무기질과 같은 영양분 공급은
필수. 각종 봄나물과 해산물로
환절기 피곤을 물리칠 수 있는
음식이 있다.
봄철에는 된장국이나 된장
찌개에 넣기 좋은 재료들이 많
이 나온다. 쌀뜨물을 받아두었
다가 냉이, 달래, 애쑥, 시금치,
근대, 아욱, 쑥갓 등을 넣고 된
장을 풀어 구수하게 끓이면 봄
내음이 물씬 풍기는 식단을 꾸
밀 수 있다.
봄에는 또한 바
지락, 모시조개,
봄볕이 쏟아지는 수원 서호저수지의 아침, 파릇파릇 새 옷을 입은 잔디둑길을 따라 주민들이 봄 운동을 즐기고 있다.
｜사진=민원기
꼬막, 대합, 홍
합 등 조개류가
봄이 오는 소리… 들리세요?
한창 맛이 오르
는 계절이다. 모시
조개, 대합 등은 냉이, 시금치,
아욱 등과도 맛이 잘 어울리므
로 고기 대신 넣고 국을 끓이면
을 없애준다. 약간 통증을 느끼는
면 효과를 볼 수 있다. 발뒤꿈치,
한 시설을 갖추고 있으며 주변 녹
시원하면서도 깔끔한 감칠맛
자세로 30~60초 정도 유지해야
발바닥, 발 앞끝 순서로 지면에 닿
지공간도 있어 가족나들이에 제
을 낼 수 있다. 이 시기에는 조
효과가 있다. 이때 숨은 멈추지 말
도록 하고 30분이 지나면 물을 마
격이다.
기, 병어, 대구, 민어 등 담백한
“♬싹트네 싹터요 내 마음에
고 정상적으로 호흡해야 한다. 최
셔 수분을 섭취해야 한다.
수원 영흥생활체육공원은 인
맛의 흰 살 생선도 한창 제 맛
사랑이, 싹트네 싹터요, 내 마음에
소 주 1회를 하되 하루 20회 정도
조잔디 축구장과 실내배드민턴
을 낼 때다. 맑은 국, 맑은 찌개,
운동이♬”
가 적당하다. 단 스트레칭은 중단
장, 인라인스케이트장이 마련돼
매운탕, 소금구이, 양념구이 등
봄내음이 싱그럽다. 아침저녁
하면 근육이 예전으로 돌아가기
있으며 특히 게이트볼장이 설치
어떤 음식을 만들어도 맛있다.
에는 약간 쌀쌀하지만 유치원생
때문에 꾸준히 해야 한다. 워밍업
◇생활체육공원=경기도에는
돼 노인 이용객이 많다. 주변에 삼
날이 따뜻해질
들이 조잘조잘 봄을 노래하는 계
은 스트레칭을 하기 전 가벼운 조
가벼운 운동은 물론 기구와 함께
림이 우거져 있어 휴식공간이 풍
수록 꽃게, 문
절이다.
깅이나 체조가 좋다. 5~30분 정도
즐길 수 있는 생활체육공원이 수
부하다.
어, 낙지 새우
겨우내 잠들었던 사람들은 새
빨리 걸어 몸을 약간 데운다는 느
두룩하다. 현재 도내 생활체육공
등의 감칠맛 나는
생명을 얻기라도 하듯 하나 둘씩
낌으로 움직여야 좋다.
원은 43곳이 있으며 시·군에서
해물이 시장에 많이 나오므로
기지개를 켜고 인근 공원과 운동
관리하는 소공원은 셀 수 없을 정
해물만으로 맑은 전골을 끓이
장에 모습을 나타낸다. 하지만 한
도로 많다.
아주대학교 가정의학과 공미
거나 다른 국물 음식에 넣어 맛
동안 쓰지 않던 근육을 무리해서
이 중에서 지난해 10월 개장한
희 박사는“노인들은 무릎에 무리
을 내도 좋다.
움직이면 봄 운동은 오히려 독이
◇걷기=돈 안들이고 하체단련
여주 흥천생활공원은 축구장과
가 따를 수 있으므로 뛰기보다는
봄철의 입맛을 돋우는 데는
될 수 있다. 부상과 후유증 없이
과 근육, 뼈, 관절에 부드러운 자
족구장, 배드민턴장 등을 갖춰 지
걷기가 좋으며 골다공증 예방과
산뜻한 맛과 향을 지닌 봄나물
봄 운동을 즐길 수 있는 방법에는
극을 주는 걷기는 온 국민의 건강
역주민들의 이용이 빈번하다. 특
근육균형 유지에 도움을 준다”
이 최고다. 비타민이 많은 채소
어떤 게 있을까?
운동이다.
히 지압보도와 우레탄포장을 설
서“아이들은 부모와 함께 준비운
에 산뜻한 식초 맛을 곁들인 봄
심장에 부담이 적어 남녀노소
치해 노인들에게 인기가 좋다.
동을 한 후 봄 운동을 시작해야 발
나물은 나물이 가지고 있는 쌉
누구나 즐기며, 뇌에 자극을 줘 치
부천 성주산생활체육공원은
목에 무리가 덜하다”
고 말했다.
쌀한 맛에 초고추장 맛이 어우
매예방에도 좋다. 15분이 지나면
축구장, 농구장, 테니스장을 갖추
공 박사는 또“봄철은 황사 발생
러져 식욕을 돋우는 데 한몫한
◇스트레칭과 워밍업=관절의
지방이 분해된다. 덤벨을 들고 걸
고 있으며 헬스기구도 18개가 설
이 잦은 계절이므로 호흡기 질환
다. 봄나물은 새로 돋아난 연한
운동범위를 늘리는 스트레칭은
으면 칼로리 소모를 높일 수 있다.
치돼 있다. 부대편익시설로 주차
이 발생할 수 있다”
면서“황사가
풀잎이나 나무순이 대부분이
균형감각과 운동기능 향상을 도
걷기 전 5~10분 정도의 맨손체
장과 소집회장도 마련돼 있다.
심할 경우에는 야외보다 실내에
며 씀바귀, 냉이, 두릅, 물쑥, 돌
와주며 부상위험을 줄여준다. 또
조는 몸의 긴장을 풀어주는 데 특
시흥 포동생활체육공원은 축
서 운동하는 것이 바람직하다”
나물, 원추리 등이 구하기 쉽고
한 운동이 끝난 후 하게 되면 근육
효. 40세 이상은 필수다. 1주일에
구장 2면(인조잔디·클레이), 인
당부했다.
맛도 좋은 재료다.
내 피로물질을 배출시켜 근육통
4일 이상 30분~1시간 정도 걸으
라인스케이트장, 농구장 등 다양
｜김선강 jylee1020@gg.go.kr
｜김은경 kekisa@gg.go.kr
하이닉스를 살리기 위한 경기도의 노력이‘넷심’
을 움직
이고 있다. 경기도경제단체연합회가
‘하이닉스 이천공장 증
설 촉구를 위한 1,000만명서명운동’
홈페이지(gfeo.or.kr/signat
ure)를 열고 온라인 서명운동에 돌입했다. 1,000만 서명 운동
제411호
이 완료되면 서명 자료는 청와대, 산업자원부, 재정경제부
및 국회 등에 전달된다.
〈관련기사 7면〉
gginews.gg.go.kr
2007년 3월 2일 격주 금요일 발행
쌉쌀한 나물 입안 가득
입맛 찾고 건강 챙기고
추위가 풀리는
봄. 계절의 변화
로 졸음이 몰려
오고 입맛이 떨
어지며 기운이 없어지는 시기
다. 이런 때일수록 싱싱한 재료
의 음식으로 몸 안에 비타민과
무기질과 같은 영양분 공급은
필수. 각종 봄나물과 해산물로
환절기 피곤을 물리칠 수 있는
음식이 있다.
봄철에는 된장국이나 된장
찌개에 넣기 좋은 재료들이 많
이 나온다. 쌀뜨물을 받아두었
다가 냉이, 달래, 애쑥, 시금치,
근대, 아욱, 쑥갓 등을 넣고 된
장을 풀어 구수하게 끓이면 봄
내음이 물씬 풍기는 식단을 꾸
밀 수 있다.
봄에는 또한 바
지락, 모시조개,
봄볕이 쏟아지는 수원 서호저수지의 아침, 파릇파릇 새 옷을 입은 잔디둑길을 따라 주민들이 봄 운동을 즐기고 있다.
｜사진=민원기
꼬막, 대합, 홍
합 등 조개류가
봄이 오는 소리… 들리세요?
한창 맛이 오르
는 계절이다. 모시
조개, 대합 등은 냉이, 시금치,
아욱 등과도 맛이 잘 어울리므
로 고기 대신 넣고 국을 끓이면
을 없애준다. 약간 통증을 느끼는
면 효과를 볼 수 있다. 발뒤꿈치,
한 시설을 갖추고 있으며 주변 녹
시원하면서도 깔끔한 감칠맛
자세로 30~60초 정도 유지해야
발바닥, 발 앞끝 순서로 지면에 닿
지공간도 있어 가족나들이에 제
을 낼 수 있다. 이 시기에는 조
효과가 있다. 이때 숨은 멈추지 말
도록 하고 30분이 지나면 물을 마
격이다.
기, 병어, 대구, 민어 등 담백한
“♬싹트네 싹터요 내 마음에
고 정상적으로 호흡해야 한다. 최
셔 수분을 섭취해야 한다.
수원 영흥생활체육공원은 인
맛의 흰 살 생선도 한창 제 맛
사랑이, 싹트네 싹터요, 내 마음에
소 주 1회를 하되 하루 20회 정도
조잔디 축구장과 실내배드민턴
을 낼 때다. 맑은 국, 맑은 찌개,
운동이♬”
가 적당하다. 단 스트레칭은 중단
장, 인라인스케이트장이 마련돼
매운탕, 소금구이, 양념구이 등
봄내음이 싱그럽다. 아침저녁
하면 근육이 예전으로 돌아가기
있으며 특히 게이트볼장이 설치
어떤 음식을 만들어도 맛있다.
에는 약간 쌀쌀하지만 유치원생
때문에 꾸준히 해야 한다. 워밍업
◇생활체육공원=경기도에는
돼 노인 이용객이 많다. 주변에 삼
날이 따뜻해질
들이 조잘조잘 봄을 노래하는 계
은 스트레칭을 하기 전 가벼운 조
가벼운 운동은 물론 기구와 함께
림이 우거져 있어 휴식공간이 풍
수록 꽃게, 문
절이다.
깅이나 체조가 좋다. 5~30분 정도
즐길 수 있는 생활체육공원이 수
부하다.
어, 낙지 새우
겨우내 잠들었던 사람들은 새
빨리 걸어 몸을 약간 데운다는 느
두룩하다. 현재 도내 생활체육공
등의 감칠맛 나는
생명을 얻기라도 하듯 하나 둘씩
낌으로 움직여야 좋다.
원은 43곳이 있으며 시·군에서
해물이 시장에 많이 나오므로
기지개를 켜고 인근 공원과 운동
관리하는 소공원은 셀 수 없을 정
해물만으로 맑은 전골을 끓이
장에 모습을 나타낸다. 하지만 한
도로 많다.
아주대학교 가정의학과 공미
거나 다른 국물 음식에 넣어 맛
동안 쓰지 않던 근육을 무리해서
이 중에서 지난해 10월 개장한
희 박사는“노인들은 무릎에 무리
을 내도 좋다.
움직이면 봄 운동은 오히려 독이
◇걷기=돈 안들이고 하체단련
여주 흥천생활공원은 축구장과
가 따를 수 있으므로 뛰기보다는
봄철의 입맛을 돋우는 데는
될 수 있다. 부상과 후유증 없이
과 근육, 뼈, 관절에 부드러운 자
족구장, 배드민턴장 등을 갖춰 지
걷기가 좋으며 골다공증 예방과
산뜻한 맛과 향을 지닌 봄나물
봄 운동을 즐길 수 있는 방법에는
극을 주는 걷기는 온 국민의 건강
역주민들의 이용이 빈번하다. 특
근육균형 유지에 도움을 준다”
이 최고다. 비타민이 많은 채소
어떤 게 있을까?
운동이다.
히 지압보도와 우레탄포장을 설
서“아이들은 부모와 함께 준비운
에 산뜻한 식초 맛을 곁들인 봄
심장에 부담이 적어 남녀노소
치해 노인들에게 인기가 좋다.
동을 한 후 봄 운동을 시작해야 발
나물은 나물이 가지고 있는 쌉
누구나 즐기며, 뇌에 자극을 줘 치
부천 성주산생활체육공원은
목에 무리가 덜하다”
고 말했다.
쌀한 맛에 초고추장 맛이 어우
매예방에도 좋다. 15분이 지나면
축구장, 농구장, 테니스장을 갖추
공 박사는 또“봄철은 황사 발생
러져 식욕을 돋우는 데 한몫한
◇스트레칭과 워밍업=관절의
지방이 분해된다. 덤벨을 들고 걸
고 있으며 헬스기구도 18개가 설
이 잦은 계절이므로 호흡기 질환
다. 봄나물은 새로 돋아난 연한
운동범위를 늘리는 스트레칭은
으면 칼로리 소모를 높일 수 있다.
치돼 있다. 부대편익시설로 주차
이 발생할 수 있다”
면서“황사가
풀잎이나 나무순이 대부분이
균형감각과 운동기능 향상을 도
걷기 전 5~10분 정도의 맨손체
장과 소집회장도 마련돼 있다.
심할 경우에는 야외보다 실내에
며 씀바귀, 냉이, 두릅, 물쑥, 돌
와주며 부상위험을 줄여준다. 또
조는 몸의 긴장을 풀어주는 데 특
시흥 포동생활체육공원은 축
서 운동하는 것이 바람직하다”
나물, 원추리 등이 구하기 쉽고
한 운동이 끝난 후 하게 되면 근육
효. 40세 이상은 필수다. 1주일에
구장 2면(인조잔디·클레이), 인
당부했다.
맛도 좋은 재료다.
내 피로물질을 배출시켜 근육통
4일 이상 30분~1시간 정도 걸으
라인스케이트장, 농구장 등 다양
｜김선강 jylee1020@gg.go.kr
｜김은경 kekisa@gg.go.kr
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